▲ 비만예방관리 순환운동(사진=거창군)

‘순환운동’은 에어 보드와 9종의 운동기구를 이용한 복합운동으로 짧은 시간에 유산소 운동과 근력 운동을 번갈아 하는 고강도 운동이다.

참여자는 개인별 체력 구성 요소를 고려해 운동 강도와 운동량을 설정해 더 효율적으로 운동할 수 있다.

군민 건강증진과 만성질환 예방을 위한 프로그램으로, 비만 전 단계군 이상(체질량지수 23kg/㎡이상 또는 체지방률 28% 이상)인 만 20세~65세를 대상으로 운영한다.

보건소 1층 운동처방실에서 운동처방사가 진행하며, 9명씩 2개 반(10시·14시)으로 편성해 3월 24일부터 주 2회(화·목) 12주 과정으로 운영된다.

신청 방법은 보건소 운동처방실에 방문하거나 전화로 문의(☎055-940-8368)하면 된다.

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