▲ 거창군 한의약면역강화양생교실(사진=거창군)

한의학에서는 양생은 생명을 기른다는 뜻으로, 몸과 마음을 수양하고 음식조절, 기거, 운동, 기공 등의 방법 등으로 인체가 조화와 균형을 이루어 질병을 예방하는 것을 목표로 한다.

이번 양생교실은 총 13회에 걸쳐 진행되며 운동과 기공, 호흡법과 명상, 신체리듬 관리, 미병(건강허약상태)을 관리하는 방법 등 다양한 양생기법과 심신단련법으로 구성되어져 있다.

기타 자세한 사항은 보건소 보건민원담당(☎ 940-8392)으로 문의하면 된다.

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