우리 동네 또래 친구들과 함께 뛰어요!

▲ 홍보포스터

구리시는 4월 1일부터 5월 29일까지 2030 청년층의 건강증진과 규칙적인 신체활동 실천을 돕기 위해 왕숙천과 갈매천에서 ‘상반기 2030 구리RUN’ 프로그램을 운영한다고 밝혔다.

운동 교실은 월·수·금요일에는 왕숙천, 화·목요일에는 갈매천에서 오후 7시 30분부터 오후 9시까지 진행된다.

‘2030 구리RUN’은 20~30대 청년층을 대상으로 하는 달리기 프로그램으로, 바쁜 일상에서도 꾸준한 운동 습관을 형성할 수 있도록 마련됐다. 프로그램은 준비운동과 올바른 달리기 자세 교육, 구간별 달리기, 정리운동 등으로 구성돼 참가자들이 안전하고 효과적으로 달리기 운동을 할 수 있도록 운영된다.

특히 참가자들이 함께 달리며 서로 동기를 부여하고 건강한 운동 문화를 공유할 수 있도록 진행해 청년층의 신체활동 참여를 높이는 데 도움이 될 것으로 기대된다.

백경현 구리시장은 “달리기는 체력 향상과 스트레스 해소에 도움이 되는 대표적인 유산소 운동”이라며 “2030 구리RUN을 통해 청년들이 즐겁게 운동하며 건강을 관리하는 계기가 되기를 바란다”고 말했다.

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